石原さとみさんの美しさは憧れの的！ 可憐でいて女らしい、その美しさに少しでも近づきたくてメイクを真似てみた読者も多いのでは。無理なく健やかに、“今がいちばんいい”を体現していくビューティ＆ボディの秘密を聞きました。 【写真】石原さとみさんの笑顔に癒される
Beauty【ビューティ】
Q 最近続けているエクササイズってある？ A マスクの下で表情筋を動かしてます。だって、顔、凝りますよね？ マスク生活で衰えた表情筋は、マスクを逆手にとっていつでも自由に動かしてセルフトレーニング。見えてないからといって油断禁物。 Q 普段のメイクで気をつけていることは？ A マスクしていても口紅は絶対に欠かさないこと。落ちないリップをこだわって選んでいます 自己分析ですが、私の顔立ちは口紅映えする顔。口紅の有無で差が出るし、塗ると断然気分が上がるんです。マスクに色移りしないように、3回ティッシュオフを繰り返します。 Q 磨きをかけたいパーツは？ A 表情筋！ ジムでは、ライオンみたいに「ガオーッ」と大きく口をあけて、あごと口まわりの筋肉を動かすトレーニングをしています。下がった筋肉がキュッと引き上がるのでおすすめ。
Body【ボディ】
Q 現在、どんなカラダづくりをしてる？ A パーソナルトレーニングは週1で続けています。今は役作りのために「頭からつま先までなめらかに動かす」集中トレーニングを 鍛えるよりも、細かな筋肉の連動をスムーズにして、動作にやわらかさが生まれる“カラダの使い方”に意識的に取り組んでいます。 Q 新入りのボディケアグッズは？ A 筋膜リリースができるマッサージガンを買いました！ 自分の手より的確にアプローチできて、しかも手も疲れない。その日の疲れやゆがみはその日のうちにリセットしてためないように。 Q スキンケアのこだわりは？ A 顔も体もすみずみまで潤わせて、油分でしっかりふたをする おでこの生えぎわやもみあげ、耳の後ろ、うなじなど細かい部分も見逃さずに保湿。最後に油分で潤いを閉じ込めるのが実はいちばん大切かも！ 髪の毛がペタッと張りつくのは我慢。
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