- Eine britische Analyse liefert Belege dafür, dass Honig bei Erkältungsbeschwerden besser wirkt als herkömmliche Medikamente.
- Honig verbessert im Gegensatz zu anderen Mitteln sowohl die kombinierten Symptome als auch die Hustenhäufigkeit und -schwere.
- Der Forscher Hibatullah Abuelgasim und seine Kollegen von der Universität Oxford empfehlen Honig sogar als Alternative zu Antibiotika.
Eines der bekanntesten Hausmittel gegen Husten und Erkältungen ist wohl die heiße Milch mit Honig — manche trinken ihn auch im Tee. Nun liefert eine britische Analyse, die im „BMJ Evidence Based Medicine“ erschienen ist, Belege dafür, dass Honig bei Erkältungsbeschwerden besser wirkt als herkömmliche Medikamente.
Der Forscher Hibatullah Abuelgasim und sein Team von der Universität Oxford haben 14 verschiedene Studien ausgewertet, in denen die Wirkung von Honig mit Antihistaminika, Schleimlösern, Antitussiva, also Mitteln, die den Hustenreiz unterdrücken, und Schmerzmitteln verglichen wurde.
Honig verbesserte im Vergleich sowohl die kombinierten Symptome bei einer Erkältung als auch die Hustenhäufigkeit und -schwere mehr als die anderen Mittel — besonders im Vergleich zum schlaffördernden Diphenhydramin. Einzig das Antitussivum Dextromethorphan zeigte sich fast gleich stark in seiner Wirkung wie Honig.
Honig wirkt bei Erkältungen besser als herkömmliche Mittel
Einige der im Rahmen dieser Arbeit untersuchten Studien deuteten außerdem darauf hin, dass Honig die Erkältungssymptome um ein bis zwei Tage verkürzt. Es bedürfe aber insgesamt mehr randomisierter Placebo-kontrollierter Studien für endgültige Schlussfolgerungen, so die Wissenschaftler.
Die Forscher sind auch deshalb vorsichtig, weil neun der vierzehn Studien auf Kindern als Versuchsteilnehmern basieren. Zudem wurden den insgesamt 1.761 Teilnehmern in den verschiedenen Studien nicht nur unterschiedliche Honigsorten, sondern auch Honig mit Milch oder sogar im Kaffee gegeben. In zwei Studien gab es nur honighaltigen Sirup. Komplett vergleichen lassen sich die verschiedenen Studien also nicht.
Gerade bei Erkältungen werden noch immer zu häufig Antibiotika verschrieben. Dabei seien diese oft von Viren verursacht — und die Verschreibung von Antibiotika, die nur Bakterien bekämpfen, somit ungeeignet, so Abuelgasim und seine Kollegen. Sie empfehlen Honig als Alternative zu Antibiotika: „Er ist wirksamer und weniger schädlich als herkömmliche Mittel und er vermeidet Schäden durch antimikrobielle Resistenz.“
Beim Husten hilft nur: Abwarten und Tee (mit Honig) trinken
Christoph Heintze, Direktor des Instituts für Allgemeinmedizin der Charité Berlin, arbeitet derzeit an der Überarbeitung der S3-Leitlinie ‚akute und chronische Husten‘ der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM). Diese Leitlinie ziehen Ärzte für eine Behandlung zurate.
Wie das Wissensportal für Ärzte, „Medscape„, berichtet, kritisiert auch Heintze, dass noch zu viele Antibiotika bei Erkältungen verschrieben werden. „Die Studie ist interessant, weil kostengünstige Alternativen für eine symptomatische Behandlung auch für unkomplizierte Erkältungskrankheiten wissenschaftlich untersucht werden, die jedem zur Verfügung stehen und nur begrenzt Nebenwirkungen zeigen“, sagt er laut Medscape über die britische Analyse.
Als Alternative zur Antibiotika-Behandlung aber sieht Christoph Heintze Honig derzeit nicht. Oft helfe geduldiges Abwarten und eine Therapie, zu der gerne auch der Honig zählen könnte.
In der Patientenleitlinie „Was hilft bei Erkältungshusten?“ steht derzeit: Weder für schleimlösende Medikamente noch für die Hustenstiller konnte bisher eine zuverlässige Wirkung nachgewiesen werden. Einzig für die pflanzlichen Mittel Myrtol, Thymian und Efeu sei eine geringe Linderung von Beschwerden belegt. Genau wie die Leitlinie für Ärzte wird auch dieses Dokument derzeit überarbeitet — vielleicht findet sich ja bald der Honig darin wider.
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